ไม่มีอาหารชนิดเดียวที่ดูแลหัวใจได้เอง AHA ปี 2021 แนะนำเป็นรูปแบบการกิน ได้แก่ ผักผลไม้หลากหลาย ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนจากพืชเป็นหลักและปลาเป็นประจำ น้ำมันพืชชนิดเหลวแทนน้ำมันเขตร้อน ลดน้ำตาลที่เติมและเกลือ อาหารช่วยดูแลปัจจัยเสี่ยงได้ แต่ไม่ใช่การรักษาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นโรคหัวใจ
สำหรับผู้ใหญ่ทั่วไป WHO แนะนำโซเดียมน้อยกว่า 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเกลือน้อยกว่า 5 กรัม ส่วนผู้ใหญ่ไทยกินเฉลี่ย 3,636 มิลลิกรัมต่อวัน จากการสำรวจช่วงปี 2019-2020 คนที่มีความดันสูงหรือโรคหัวใจอาจได้เป้าหมายต่างไป ให้ถามแพทย์ที่ดูแล
ไม่ควรคิดว่าแทนกันได้ งานทบทวนของ Cochrane ปี 2020 พบว่าการเสริมโอเมก้า-3 สายยาวมีผลน้อยหรือไม่มีผลต่อการเสียชีวิตทุกสาเหตุ ส่วนคำแนะนำของ NCCIH ให้ผู้ใหญ่กินอาหารทะเล 8 ออนซ์ขึ้นไปต่อสัปดาห์เป็นเรื่องการกินอาหาร คนที่เป็นโรคหัวใจหรือไตรกลีเซอไรด์สูงอาจได้ประโยชน์จากการเสริม แต่ควรให้แพทย์พิจารณา
ราว 400 มิลลิกรัม ตามคู่มือ Salt Meter ของกรมควบคุมโรค ซีอิ๊วขาวก็ 400 มิลลิกรัมเท่ากัน ผงปรุงรส 950 มิลลิกรัม และเกลือ 2,000 มิลลิกรัมต่อช้อนชา ตัวเลขเหล่านี้เป็นค่าประมาณ แต่ละยี่ห้อต่างกัน ให้ดูโซเดียมบนฉลากของขวดที่ใช้จริงประกอบ
ใช้เป็นแนวทางเริ่มต้นได้ แต่ควรถามแพทย์ก่อน ตัวเลขของ WHO และ AHA เป็นแนวทางสำหรับประชากรทั่วไป คนที่มีโรคประจำตัวอาจต้องคุมเกลือ น้ำ หรืออาหารบางกลุ่มต่างออกไป ควรนำรายการยาและอาหารเสริมทั้งหมดไปให้แพทย์ดูด้วย
โปรแกรมตรวจภูมิแพ้ Skin Test และ IgE 45 ชนิด
วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่
โปรแกรมตรวจสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ Active Senior 60+
แพ็กเกจตรวจสุขภาพผู้ป่วยเบาหวาน
แพ็กเกจ TMS กระตุ้นสมองด้วยสนามแม่เหล็ก
วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบบี สำหรับผู้ใหญ่
