> คลิกดู Clip เพิ่มเติม <

สภาวะร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่ สามารถออกกำลังกายได้ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ หรือนักกายภาพบำบัด

1. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ไทรอยด์ โลหิตจาง
2. ผู้ที่มีรูปร่างอ้วน หรือผอมเกินไป
3. ผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน
4. ผู้ที่มีอาการปวดตามข้อต่างๆ
5. ผู้ที่มีภาวะแทรกซ้อนตามปกติของการตั้งครรภ์ เช่น เหนื่อยหอบ มือเท้าบวม เส้นเลือดขอด ปวดท้อง เป็นต้น

สภาวะร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ที่ ห้ามออกกำลังกาย

1. ปากมดลูกเปิดกว้างกว่าปกติ
2. รกเกาะต่ำ
3. มีเลือดออกผ่านช่องคลอด
4. เคยมีประวัติแท้งบุตร
5. มีการอุดตันของหลอดเลือดที่ขา
6. มีโรคหัวใจ
7. ครรภ์เป็นพิษ หรือมความดันเลือดสูง